config.armeabi_v7a

config.mdpi

config.en

Everyone

POUND Rockout Workout

Nougat

ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰੋ, ਰੌਕ ਆਉਟ ਕਰੋ।

ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ਕੰਸਰਟ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ, POUND® Ripstix® ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕਸਰਤ ਡਰੱਮਸਟਿਕਸ, ਡਰੱਮਿੰਗ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਟਪਕਣ ਵਾਲੇ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ। ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ, ਰੌਕ ਆਊਟ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚਣ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਾਰਡੀਓ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਪਾਈਲੇਟਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਬੈਕਸਟੇਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਪਾਉਂਡ ਵਰਕਆਊਟਸ ਪਾਓਗੇ! ਕੋਈ ਅਨੁਭਵ ਜਾਂ ਲੈਅ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਰੌਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ।

ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਤਰੀਕਾ।

+ POUND® ਸਾਉਂਡਟਰੈਕ 'ਤੇ ਹਰੇਕ 2-4 ਮਿੰਟ ਦੇ ਗੀਤ ਨੂੰ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀਆਂ ਸਿਖਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਕ੍ਰਮਾਂ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। 45-ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ, 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਰਾਂ, ਅਤੇ 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।

+ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਤਲੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡਰੰਮ ਕਰੋ - ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹੋਏ!

+ ਆਪਣੀ ਲੈਅ, ਸਮਾਂ, ਤਾਲਮੇਲ, ਗਤੀ, ਚੁਸਤੀ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤਕਤਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਨ ਜਾਂ ਘੜੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਾਉਂਡ ਰਣਨੀਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਲੈਅ ਅਤੇ ਵਾਲੀਅਮ ਵੱਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।

+ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਢੋਲ ਵਜਾਉਣ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਤਣਾਅ-ਰਹਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਢੋਲ ਵਜਾਉਣ ਦੀ ਤਾਲ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਉੱਚ-ਪੱਧਰੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਘੇਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਸਟੇਜ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ!

BACKSTAGE by POUND ਇੱਕ ਗਾਹਕੀ ਸੇਵਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ Google Play ਖਾਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਗਾਹਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਆਵਰਤੀ ਲੈਣ-ਦੇਣ ਵਜੋਂ ਖਰਚਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ)। ਭੁਗਤਾਨ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ Google Play ਖਾਤੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਾਹਕੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਕੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://poundfit.com/terms-and-conditions/

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://poundfit.com/privacy-policy/

ਡਰੱਮਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਇਕੋ ਕਾਰਡੀਓ ਜੈਮ ਸੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਰੋਕੋ!

BACKSTAGE by POUND

BACKSTAGE by POUND ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ